山スキー学校コース概要
基本日程 印刷 Eメール

 

  タイトル 日付 場所 内容
1 座学1 12月第1土曜日 労山会議室**

開校式、ガイダンス、山スキーの楽しみ、山スキーの装備、

山スキーの計画から実践まで、冬山の気象

2 座学2 12月第1曜日 労山会議室** 雪崩の知識と雪を知る
3 実技1

1月第3週末*

栂池高原上部

雪崩講習会。あったときの生還法とセルフレスキュー訓練。

ビーコン操作、レスキューのシミュレーション、ピット、安定度評価の

テスト、地形を考えたルート設定を学びます。

4 実技2

2月第1週末*

かぐらスキー場

山スキーの歩行と深雪滑降訓練。山スキーを使用した歩き方、キック

ターン、ラッセルなどを繰り返し練習します。行動中に雪崩リスク評価を

行い安全なルートを選ぶ練習を実践的に行いますどんな雪でも安全に

下山できる滑降技術を習得します。

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オプション

2月第3週末*

かぐらスキー場

深雪総合訓練。パウダーの確立が高いかぐらで深雪の滑降を重点的に

練習します。

6 実技3
3月第1週末* 鍋倉山

雪洞ビバーク訓練 信越の雪奥深い鍋倉山の頂上付近まで地図読み

山行を行います。頂上付近で雪洞を掘削を実践します。自分で掘った

雪洞をロウソクで灯すと快適な夜が送ることができます。

7 実技4
3月第4週末* 蓮華温泉

総合滑走 北アルプス・天狗原~蓮華温泉~木地屋集落。これまでの

受講内容を総合的に活用するために受講生が主体となり計画、実践する

体系です。3~5人程度のグループ毎に数回のディスカッションを通じて

詳細な計画を立てます担当講師とやり取りを行い計画の完成度を高め

ます。

8 修了式 4月中旬 労山会議室**

各自に終了証書が手渡されます。同窓会山行の計画を立てます。

修了式後に懇親会を行います。

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同窓会山行

4月中旬~下旬 未定 任意の山行です。

 

  * 実技講習は全て金曜夜発

** 日本勤労者山岳連盟会議室

 

 

実技講習の大まかな流れ(実技1雪崩講習会の例)。

前夜、都内ターミナル駅で待ち合わせ、現地へ車に分乗して向かう。途中のコンビニに寄って行動食などの買出しを行う。前泊の民宿で就寝。
1日目:起床・朝食後支度をして集合。宿でビーコンの基本操作の確認を行う。装備を持って宿を出発、シールを装着して近くの落倉湿原に向かう。ビーコン練習やレスキューの流れを学び、繰り返し練習します。宿へ帰って来た後は入浴、食事を取って懇親会、就寝。
2日目:起床・朝食後支度をして出発。栂池高原スキー場のゴンドラでトップへ、頂上でシールをつけてハイクアップ。早稲田小屋周辺でピット、安定度評価のテストやレスキューシミュレーションを行う。下山後、宿に一旦戻り、講評を行う。解散、往路に乗った車に分乗して都内に向かう。 

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参加資格 印刷 Eメール

(労山会員以外の方でも参加できます)
ゲレンデの中級斜面をパラレルターンで滑ることが出来る方
雪山登山が出来る健康な方(通院によって健康管理している方はご相談ください)
労山新特別基金(5口以上)または同等以上の山岳保険(民間、日本山岳協会、日本山岳会など)に加入している方
  ※学校として損害賠償保険に加入していますが、別途、遭難救助対策費用として参加者がこれらの保険に加入している必要があります。
雪山に入る事を家族が承知している方
誓約書を提出できる方
実技講習が行われる週末の土曜の朝に現地に待ち合わせに来れる方、或いは金曜、都内のターミナル駅に午後9時迄に集合できる方

 
装備 印刷 Eメール

山スキー道具一式とビーコン、プローブ、シャベルは必須です。その他、実技4の雪洞訓練では、シュラフ(スリーシーズン以上)、シュラフカバー、マット、その他、山での宿泊装備などが必要です。詳細は第1回のガイダンスで説明いたしますが最近の傾向として11月下旬になると人気ある機種が品薄になってしまうようですので、新調する事を考えている方は事前にご相談ください。また、以下の装備表にしたがって事前情報を集めておくことをお勧めいたします。

 

  品名 数量 備考
スキー用具 スキー板 1 山スキー用ビンディング、スキーブレーキまたは流れ止めをつける(テレマークはテレマークビンディング)
シール 1 スキー板にFitしていること
クトー(スキーアイゼン) あると良い アイスバーンに有効
ストック 1 リングは大きめのもの
山スキーブーツ 1 足にあったもの(テレマークはテレマークブーツ)
あると良い シール装着時、スキーの滑走面の水滴を拭く為に使用
ワックス/シールワックス あると良い 快適に滑りたい方
衣類(※)
アウターウェア 上下各1 防風、透湿素材のもの。ゴア製雨衣でも代用可だが、寒いので防寒はしっかりと
ミドルウェア 1以上 長袖、羊毛又は速乾性の化繊。※綿は不可。
アンダーウェア 上下各1 羊毛又は速乾性の化繊。※綿は不可。濡れ対策でスペアがあると良い
帽子 1 耳まで覆うことができるもの
目出帽 1 低温、強風時に顔を保護
靴下 1以上 羊毛又は速乾性の化繊。※綿は不可。濡れ対策でスペアがあると良い
手袋 1以上 羊毛または化繊。濡れ対策でスペアがあると良い
オーバー手袋 1 ゴア製が良い。手袋と一体化したものが多い、リストループをつけておくこと。強風時に使用する。
インナー手袋 あると良い 手袋の下につける薄手の手袋、主に化繊、あると細かい作業が楽(寒冷時には素手を露出させない)
スパッツ(ゲーター) 1 インナースパッツ付のオーバーパンツの場合は不要
サングラス 1 晴れた日や暖かい日は便利
ゴーグル 1 吹雪いた日は必須になる。曇りにくいもの
登山用具 ザック 1 日帰りでは35-45リットル、雪洞は60リットル以上、スキースロットが付いたものが便利。
アイゼン 講習では不要 10本歯以上。靴にあったもの。
ピッケル、アイスバイル 講習では不要  

宿泊用具

(雪洞山行)

寝袋 1 ダウン等中綿量が600g以上あると暖かい(個人差が大きいのでよく相談のこと)
シュラフカバー 1 シュラフが濡れるのを防ぐため
個人用マット 1 エアマットまたはウレタンマット、半身用(120cm)でも可。
テントマット 1 銀マット、1m×2m×2mm以上あるもの
テントシューズ あると良い 雪洞・テントで有ると便利。(別名、象足)
食器セット 1セット 樹脂製、金属製のスタッキングできるもの。箸、スプーン等
雪崩対策用具 シャベル 1 金属製のもの(樹脂製は不可)
プローブ(ゾンデ棒) 1 3m
アバランチビーコン 1 複数アンテナを内蔵したデジタル表示のもの
スノーソー あると良い 刃渡り30cm以上。雪のチェックや雪洞掘削に便利。
その他の用具 コンパス 1 SILVA社またはSUUNTO社のリングが回転するもの
地図 該当地域 1/25000地形図、磁北線を引いたり防水加工をしておくと良い。エアリアは補助的にしか使えない
GPS あると良い ホワイトアウト等に有効
ホイッスル 1 プラスチック製のもの、金属製は不可
ナイフ 1 アーミーナイフなど(刃渡り50mm以上のもの)
医薬品セット 1 各自の常備薬、絆創膏、テーピングテープ(修理道具兼用可)、三角巾
日焼け止め 1 リップクリームはあればよい
トイレットペーパー 適宜 中の芯を外すとコンパクトになる
ビニール袋 適宜 防水用。厚手のが良い。大小用途に分けて数種類必要。
修理道具 あると良い テーピングテープ、針金、ラジオペンチ、ドライバーなど
ローソク・マッチ あると良い メタ、ライター(圧電着火式は不可)でも可
テルモス あると良い 行動中に暖かいものを飲める。500mlくらいが良い。
ガスコンロ あると良い 山用。暖房など用途は広い
レスキュー用品 あると良い 補助ロープ、カラビナ、スリング、ツェルト、レスキューシート等

 

速乾性の化繊または羊毛製のもの。綿は混紡でも不可。薄手のものを数枚重ね着したほうが温度調整が容易。

 
費用 印刷 Eメール

受講料 55,000円
※ 納入いただいた受講料は、運営(講師の手配や会場の都合など)に支障をきたしますので、返却はいたしません。あらかじめ御承知おき下さい。

オプション講習は別途10,000円

 

その他の費用概要

宿泊費:金曜夜泊+1泊2食 約12,000円(実技参加時の目安です)。
リフト代:深雪滑降訓練及びオプション講習(例:かぐらスキー場2日間)6,500円。他の講習はゲレンデトップまでのリフト代実費
交通費:実技時の都内より現地まで車に分乗して行きます。費用は人数で頭割りにします。
行動食:各自で用意していただきます。

 

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